婴幼儿饮水的三大误区

　　择要丨水是婴幼儿发育的紧张养分素，它没有热量，不过能够干脆消化行使。它的紧张性仅次于气氛。连续给宝宝饮用纯洁水、不看清因素随便选定矿泉水、矿物资水都是毛病的，优质自来水才是最好的选定。应根据每个年纪段孩子的饮水量给孩子增补水分。

　　常识百科丨婴幼儿该若何喝水

　　专家：张思莱 新浪育儿母婴钻研院金牌专家，原北京中医药大学隶属中西医连结病院儿科主任、主任医师

　　饮水常犯的三个毛病

　　1）饮用纯洁水

　　当前市集上的纯洁水有用地去除了钙、镁、铁、锰、 锌、硅等无机物。是以，纯洁水根基无玷污物，同时 也根基无养分元素。婴幼儿发展发育必要的矿物资（微量元素和常量元素）有一片面是从水中获得，永远饮用纯洁水，会削减婴幼儿对矿物资和有利元素的摄入， 分外是那些通常炊事中无法接收或摄入量极少的微量元素如氟、锶、锌等，这对康健会带来晦气的影响。 别的，纯洁水PH值普通为6.0摆布，而我国生存饮用水卫生尺度划定PH值为 6.5-8.5，婴幼儿普通不宜永远饮用。

　　2）不看清因素 随便选定矿泉水、矿物资水

　　水中含有某些微量元素的自然地下水被称为矿泉水。不过每种矿泉水大概含有的微量元素不尽相像，是以就大概发现你给孩子喝的矿泉水里含有的矿物资 并不是孩子发展发育所必要的，乃至喝了这种矿泉水，反而变成某种微量元素过多，同时按捺了别的矿物资的吸取，如许恒久下去大概对孩子无益。是以对付选定矿 泉水照旧应当看看内部含有的矿物资是不是你的孩子短缺的。

　　3）用饮料和果汁取代水

　　由于孩子从出身滥觞吃的母乳大概配方奶都有必然的甜味，以是孩子的味觉对甜味有很强的亲和力，一旦家长由于某种原因给孩子喝过果汁大概饮料，孩子的滋味的影象堆栈就会起感化，是以有的孩子回绝喝水，而偏心果汁大概饮料。

　　饮料多含糖分，碳酸饮料含糖5%~8%，乳酸奶饮料含糖10%~13%，永远饮用，变成孩子摄入糖分过多而成为“小胖墩”。

　　产业生成的果汁包孕家庭中鲜榨的果汁，给孩子发育供应了身材康健所必须的养分素，包孕果糖、矿物资、有机酶、胡萝卜素、卵白质和维生素，永远饮 用对孩子的康健也有甜头。不过任何一个食物都不行过多，果汁也是“双刃剑”，过多饮用也会走向事物的背面。 要是时常大批饮用果汁，由于含有大批的果糖，孩子的血糖抬高，可影响食欲，招致养分不良，进而影响平常的发展发育。同时过多的果糖会影响身材对铜的吸取。

　　优质自来水是最好选定

　　在我国对生存饮用水也有较严酷的尺度。普通来说，当今的自来水都能够或许到达国度订定的尺度，人们彻底能够宁神地永远饮用自来水。喝烧开的自来水最好，既平安又实惠。不但云云，自来水中有用地保存了大批人体所需的养分元素，是最好选定。

　　婴幼儿的需水量

　　0~6个月：纯母乳豢养儿不必要干脆喝水，由于母乳中87%是水。人工豢养儿喂水量=150毫升/公斤体重×体重-配方奶中的水量。

　　7~12个月：每天喂水2次，每次120~150毫升

　　1~3岁：每天干脆饮水600~1000毫升。

　　分外增补：天色火热、行动事后、空调房中、哭闹后、天气干涸、外出后、发热和腹泻往后……

　　育儿专家问答丨环节词 饮水

　　1、宝宝吃辅食后必然要喝水才气吃奶吗？

　　发问：叨教奶奶，咱们这儿人觉得婴儿吃过辅食后（如粥，米糊，菜等）必然要喝点水再吃奶，不然孩子要发次（ci的音，也不知甚么意义），为此，我妈老是指责我忘了给孩子喝水。吃过辅食后必然要喝水才气吃奶吗？感谢奶奶回覆。

　　回覆专家鲍秀兰（北京协和病院儿科主任医师，新浪育儿母婴钻研院专家）：吃辅食后，如接着喂奶，无谓喝水。如接着不喂奶，应喝几口水，有利于洁净口腔。

　　2、宝宝不爱喝水把奶粉冲调稀了能够吗？

　　发问：张奶奶好，女儿9个月，上周末发热，本日不烧了，除了嗓子有些红没有其余症状，不爱喝水时就用针管滴，哭闹锋利，以是把奶粉调稀了喝，一天的奶量比通常少一半，大便未几。退烧后分外爱哭，夜晚睡欠好，讨教您是平常照旧被吓着了，咱们应当奈何看护，必要去病院吗？

　　回覆专家张思莱医师（原北京中医药大学隶属中西医连结病院儿科主任、主任医师，新浪育儿母婴钻研院专家）：

　　不发起为了给孩子喝水将奶粉冲调稀了，如许孩子的养分不行包管。两次奶中心能够小批喂水，能喝几许就喝几许，小批屡次喂便了。孩子抱病后对照爱哭闹也是很平常的。

　　3、9个月宝宝喝水用鸭嘴杯照旧吸管杯？

　　发问：张奶奶你好！我家男宝九个月了，母乳+两顿辅食+生果，六个月后喝水还能够，进入把奶嘴放嘴里后，不吸水只咬奶嘴，长了两颗下牙。用勺子就喝水，是否该换成学饮杯之类的了？我看您书上写的一岁摆布不消奶瓶。要是换，鸭嘴的适用照旧吸管式的适用？感谢奶奶了！

　　回覆专家张思莱医师（原北京中医药大学隶属中西医连结病院儿科主任、主任医师，新浪育儿母婴钻研院专家）：发起孩子增加辅食后就要滥觞练习孩子 应用杯子喝水，能够应用学饮杯大概吸管杯，家长赞助他进修应用杯子喝水，为往后断掉奶瓶吸吮的体例吃奶做好筹办。待到孩子曾经谙练应用学饮杯大概吸管杯后 能够应用鸭嘴杯，让孩子渐渐学会若何应用这种杯子水不洒出来。孩子进修用杯子喝水必要时半卧位或坐位才可。